Proste przekąski idealne na podróż samochodem

Dłuższa trasa oznacza konieczność spędzenia w samochodzie kilku lub nawet kilkunastu godzin, a to z kolei wiąże się z potrzebą spożycia posiłku. Jeśli dodatkowo podróż ma odbyć się w towarzystwie małych podróżników, to oznacza jedno: konieczność zabrania ze sobą nie tylko zabawek, ale również mnóstwa przekąsek, które zapełnią małe (i te większe) brzuchy oraz zajmą czas. Jakie są idealne przekąski na czas podróży?

Podróże małe i duże – jak zadbać o posiłki?

Długie podróże nie sprzyjają utrzymywaniu zdrowej diety, jeśli nie wie się o kilku prostych przepisach na zdrowe przekąski. Sprytnie zlokalizowane restauracje szybkiej obsługi kuszą obietnicą smacznego (i kalorycznego!) posiłku co kilka kilometrów.

Na szczęście istnieje kilka bardzo prostych przepisów na dania, których przygotowanie nie zajmie zbyt wiele czasu, a jednocześnie pozwolą one na spędzenie podróży w komfortowych warunkach, bez doskwierającego głodu. Jakie to posiłki?

Standardowe kanapki

To jedzenie na podróż zna chyba każdy. Wystarczy zakupić świeże pieczywo, nałożyć pomiędzy dwie kromki chleba lub dwie połówki bułki ulubione dodatki i… gotowe. Teraz wystarczy spakować kanapkę w folię lub papier i umieścić w torbie podróżnej.

Jeśli podróż będzie długa – lepiej jest unikać wilgotnych dodatków do kanapek, które mogłyby doprowadzić do rozmoczenia chleba. Choć umieszczenie np. plasterków pomidora w kanapce wydaje się być początkowo dobrym pomysłem, jednak po kilku godzinach pieczywo będzie po prostu nieapetyczne. Dobrym pomysłem jest także dokładne oddzielenie “mokrych” elementów kanapki od pieczywa np. za pomocą warstwy sałaty.

Owsianka w słoiku

To doskonały posiłek, jeśli podróż ma być długa, bez możliwości organizowania dłuższych postojów. Takie danie można przygotować z dodatkiem jogurtu, mleka lub wody oraz ulubionych dodatków: miodu, orzechów, suszonych owoców i innych, w zależności od preferencji. Na szczęście, owsianka może spędzić w pojemniku (słoiczku, plastikowym pudełeczku itp) dłuższy czas, co oznacza, że zniesie nawet kilkunastogodzinną podróż.

Owoce i warzywa

To jedna z prostszych przekąsek, które można wręczyć nawet kierowcy. Wystarczy umyć i – jeśli jest taka potrzeba – pokroić w wygodne słupki, plasterki lub inne kawałki, świeże owoce i warzywa. Do tego celu idealnie sprawdzą się jabłka, marchewki, brzoskwinie, borówki czy seler naciowy. Ostrożnie z nieco bardziej soczystymi opcjami, jak truskawki czy maliny – choć pyszne, mogą okazać się nieco zdradzieckie podczas jazdy, kapiąc sokiem na ubrania.

Przekąski do kupienia w sklepie

Zdarza się, że przed podróżą po prostu nie ma czasu na przygotowywanie posiłków. W takiej sytuacji doskonale sprawdzą się paluszki, słodkie bułki, wafle ryżowe czy gotowe kanapki, które można kupić w niektórych sklepach. Warto poszukiwać najzdrowszych i najbardziej sycących opcji, dzięki którym podróż upłynie szybko, przyjemnie i z pełnym brzuchem.

Powyższe propozycje są jedynie przykładowe. Oprócz nich, świetnie sprawdzą się różnego rodzaju domowe wypieki (bez kremów) czy proste dania obiadowe, które można zjeść na zimno (np. sałatki).